Zielgruppe

• 15-16 Jahre
• 17-18 Jahre
• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!

Wir walken bei Bedarf in mehreren Gruppen, ca. 1 Stunde lang, und das Tempo wird so gewählt, dass jeder gut mitkommen kann. Auch Neueinsteiger und solche, die nur mal zum Schnuppern kommen wollen, sind herzlich willkommen.

Neben dem puren Walking als eine Vorstufe zum Jogging machen wir auch Nordic Walking. Gerade durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke wird ein effektives und ausgeglichenes Training der Arm- und Brustmuskulatur erreicht. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Das Walking in der Gruppe bietet zudem die Möglichkeit des Gesprächs und der Entspannung. Primäres Ziel ist für uns, dass Walking Freude macht.

Zielgruppe

• 15-16 Jahre
• 17-18 Jahre
• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!

Wir walken bei Bedarf in mehreren Gruppen, ca. 1 Stunde lang, und das Tempo wird so gewählt, dass jeder gut mitkommen kann. Auch Neueinsteiger und solche, die nur mal zum Schnuppern kommen wollen, sind herzlich willkommen.

Neben dem puren Walking als eine Vorstufe zum Jogging machen wir auch Nordic Walking. Gerade durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke wird ein effektives und ausgeglichenes Training der Arm- und Brustmuskulatur erreicht. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Das Walking in der Gruppe bietet zudem die Möglichkeit des Gesprächs und der Entspannung. Primäres Ziel ist für uns, dass Walking Freude macht.

Zielgruppe

• 15-16 Jahre
• 17-18 Jahre
• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!

Wir walken bei Bedarf in mehreren Gruppen, ca. 1 Stunde lang, und das Tempo wird so gewählt, dass jeder gut mitkommen kann. Auch Neueinsteiger und solche, die nur mal zum Schnuppern kommen wollen, sind herzlich willkommen.

Neben dem puren Walking als eine Vorstufe zum Jogging machen wir auch Nordic Walking. Gerade durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke wird ein effektives und ausgeglichenes Training der Arm- und Brustmuskulatur erreicht. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Das Walking in der Gruppe bietet zudem die Möglichkeit des Gesprächs und der Entspannung. Primäres Ziel ist für uns, dass Walking Freude macht.