Gymnastik im
Freizeitsport

Gymnastik

Zielgruppe: Erwachsene Senioren
Beschreibung Diesen Gymnastikkurs könnte man auch als Fitnesskurs bezeichnen.
Die Übungen sind für alle Leistungsstufen geeignet und sehr abwechslungsreich; wir machen einfach alles:
Aerobic, Step, Kräftigung mit und ohne Hilfsmittel, und viel Wirbelsäulengymnastik.
Dabei ist der Spaßfaktor sehr hoch.
Großen Wert lege ich auf die genaue Ausführung aller Übungen. Ein ausgedehntes Stretching rundet jede Stunde ab und lässt jeden Teilnehmer mit einem guten und ausgeglichenen Gefühl nach Hause gehen.

Kontakt: Helga Stoll, Trainerin, Telefon 07032 31899
Trainingszeiten: Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr VfL Center und Hauptverein Donnerstag 14:00 - 15:00 Uhr VfL Center und Hauptverein