Nordic Walking im
Freizeitsport

Nordic-Walking

Wir walken bei Bedarf in mehreren Gruppen, ca. 1 Stunde lang, und das Tempo wird so gewählt, dass jeder gut mitkommen kann. Auch Neueinsteiger und solche, die nur mal zum Schnuppern kommen wollen, sind herzlich willkommen.
Neben dem puren Walking als eine Vorstufe zum Jogging machen wir auch Nordic Walking. Gerade durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke wird ein effektives und ausgeglichenes Training der Arm- und Brustmuskulatur erreicht.
Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Das Walking in der Gruppe bietet zudem die Möglichkeit des Gesprächs und der Entspannung. Primäres Ziel ist für uns, dass Walking Freude macht.
Wir freuen uns über jeden, der mitmacht!

Die Teilnehmer sind von Mitte zwanzig bis über siebzig.
Wir wollen uns sportlich etwas fordern und schätzen das gemeinsame Laufen. Neueinsteiger und solche, die nur mal zum Schnuppern kommen wollen, sind herzlich willkommen.

Wir treffen uns regelmäßig zu folgenden Zeiten am Parkplatz Waldfriedhof: 
Dienstags 9:00 Uhr, Mittwochs 18:00 Uhr (in der Sommerzeit!)

Kontakt: Anne Christian-Kano, Tel. 07032 23607 (Gruppe am Mittwoch) 
Jürgen Metz Tel. 07032 28426 (Gruppe Dienstag)